自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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相互牽掛相互祝福，是很幸福的一件事。心有所托情有所系，平靜的日子里心湖偶泛漣漪，總勝似一潭死水的沉寂。 你說喜歡我呀，我相信。我也喜歡你呀，心情不佳或有得意之事時，很樂于讓你知道，你也很樂于傾聽的樣子。就這樣，相互喜歡，分享喜悅，安慰憂傷，開解煩惱。就這般游離現實，多了條情感的依賴線。依賴中，就有了不小心不脫俗的喜歡，喜歡也就喜歡了。 喜歡，就是不說愛。不說愛，不只是因為沒有了再說愛的權利。愛，實在不是一個輕松的字眼，愛需要一份執著，一份忠貞，甚至一個承諾。喜歡就不同了，欣賞的可以說喜歡，迷戀的可以說喜歡，糊里糊涂的愛也可以說喜歡呀。 喜歡，少了愛的盲從，多了微笑的欣賞;喜歡，少了相思的煎熬，多了從容的灑脫;喜歡，少了無奈的牽絆，多了信任的融洽;喜歡，少了沉重的責任，多了超浪漫的的輕松;喜歡，少了付出后的刻骨銘心的傷害，多了失去后的理智的無動于衷。 喜歡是一種特別的感覺，一種輕松的感覺，由心而升的一種歡喜。一種相見的喜歡，似一種淡淡的親情，也似一種醇醇的友情，更似一份濃濃的愛意，可就是不用說愛的喜歡。喜歡，不用矜持，不用顧慮太多，更不用顧及過去與將來，只要這一刻愉悅快樂。 喜歡，是自己的事情，不干別人的事。人生最精華的時光，亦再沒有了說愛的權利，成熟穩重中又不失浪漫，不會再如孩子似的異想天開，可也依然憧憬著一切的美好。遇到了優秀的人，遇到了心儀的人，就可以放縱自己的喜歡，收斂那一絲絲愛意，多一點點欣賞，多一點點喜歡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 喜歡，出口也沒有愛那么難，面對那么一點點的距離，只要那么一點點的心細，那么一點點的膽量，那么一點點的勇氣，就可敞開心扉說出我喜歡。 只說喜歡，就多了那么一份彌久，那么一份淡定，那么一份從容，那么一份清新，那么一份淡雅，那么一份飄逸。喜歡，醉人醉己!喜歡，就是不說愛! +10我喜歡
《買車》（小小說） 作者：鄒少林 車是載人的工具，車是內分泌的結晶，一家人，有了這冬天鋪滿的燈盞，又聚到了一起。 王媽媽來到縣城兒子家，兒子兒媳喜出望外。 “媽，您來了！” “媽這次來呢，是想和你們商量個事。” “媽，您說吧！” “你爸現在退休了，閑著沒事，特喜歡釣魚，可是他的腿腳不好使，想買輛二手車。再說，有了車，常來看你們，也方便多了！” 兒子兒媳你望著我，我望著你。 “你們不是已經買了部新車嗎？我想把你們的舊車買了。”于是從手提袋里拿出3萬元錢。“不知夠不夠？” 兒子望了望媳婦，連忙接過錢。“媽，夠了，夠了！” “慢著，這錢不能要！” “怎么啦！舊車賣給別人是賣，賣給我媽不行嗎？”王媽媽一臉尷尬。 “不是這樣的，媽媽的錢不能要！”媳婦態度堅決。 轉身對媽媽說：“媽，你們二老養育淘淘多不容易，又供他上大學，資助我們成家，平時有好吃的，都給我們送來。現在我們的日子好過了，又買了新車，這舊車也擱置著，您二老就拿去用吧！淘淘是您兒子，我是您兒媳婦，一家人不存在買賣。” 王媽媽笑了，像一朵夜里綻放的花，在時間之外，找到了這種熟悉的語言。 +10我喜歡
這個周末，周小五請了三個人吃飯。三個人中，有兩位是他的上司，還有一位是相處多年的朋友，對他都很重要。周小五提前一天就跟他們打了電話，每個人都說沒問題。于是，周小五在酒店訂好包廂，早早地趕到了。 服務生介紹說，酒店有一種火鍋套餐，分180元、380元和680元三個檔次。周小五不假思索，挑了680元這一檔。請這幾個人吃飯，最重要的是面子。 周小五在新城區上班，父母還住在老城區，盡管離家并不遠，但他很少回家，因為有做不完的事。就是到了周末，也得學習韓語、電腦和國際貿易，還要打各種各樣的電話、請別人吃飯或者被別人請……靠著這樣一點一點的努力，他的事業慢慢發展起來了。 又過了一會兒，請的人一個也沒到，周小五就給其中一位上司打電話，問他現在走到哪里了。上司在電話里先是一愣，接著一副恍然大悟的口氣，說：“真不巧，剛才一個重要客戶要我去一趟，事關重大，不能來了……” 周小五說：“沒關系，您忙您的。”他說完，把服務生喊過來，說：“請把套餐換成380元錢那一檔的，有一位朋友不能來……” 這時，電話來了，是另一位上司打來的，說突然出了點事，得留在家里處理，不能來了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 周小五忍不住自己的失望，問：“必須您處理嗎?” 上司說：“是的……這樣吧，明天或者下個周末，我請你。” 話說到這個份上，周小五也只好認了。他又一次喊來服務生，尷尬地問：“能不能換成180元錢那一檔的?” 服務生有些不樂意了，周小五連忙賠著笑臉，解釋說，又有朋友不能來了，不想浪費。 只剩那位相處多年的好朋友了。周小五想，這么要好的哥們，到門口吃個大排檔，60塊錢就能讓兩個人吃得樂呵呵的，這頓飯請得有些多余了。但已經到了這個時候，朋友肯定快到了，于是他就讓服務生趕緊上菜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 菜很快上齊，桌子上的煮鍋開始沸騰。服務生指著幾盤生肉和生菜，問：“現在下鍋嗎?” 周小五點點頭，服務生就將幾盤菜倒進了煮鍋。 想不到的是，這時候朋友也打來電話，說他身體很不舒服，得去醫院掛鹽水，實在對不起，改日一定擺酒謝罪。 周小五好一陣沮喪，沮喪過后又為難了：這滿滿一桌菜他一個人怎么吃呢?打包?他宿舍里連個熱飯的爐子都沒有，再說，好多菜已經下鍋，根本不能打包。 這時，電話又一次響了起來，這次是父親打來的，問周小五：“今天是周末，你回家嗎?” 周小五說：“忙，不回了。” 父親說：“你空了就回來看看吧，已經一個多月沒回家了，你媽老是念叨你。” 周小五嘿嘿笑了幾聲，說：“真的有點忙。” 父親又問：“你現在在哪里?” 周小五說：“在酒店……哦，對了，你和媽吃過飯沒有?要是沒吃，你們就過來一起和我吃吧，我在這里等你們。” 父親在電話那頭愣怔了一會，然后問周小五：“你剛才說讓我們和你一起吃飯?” “是啊是啊，我請你和媽來吃飯。” 放下電話，周小五想起自己請過無數人吃了數不清的飯，卻唯獨沒有請父母吃過一頓飯! 父母一會兒工夫就趕了過來，看來是叫了出租車。他們臉上全是笑容，絲毫沒多想兒子為什么突然請他們出來吃飯，一家人第一次在家以外的地方一起吃飯，吃一份最低檔次的套餐。 周小五分別敬了父親和母親一杯酒，他將酒一飲而盡的時候，心里突然涌出想哭的沖動。 吃完飯，周小五和父母一起回了家，在家里住了一個晚上…… 星期一一上班，一位同住一個小區的同事就跑過來告訴周小五：“昨天你爸媽在小區里逢人便講，說你請他們在大酒店里吃了一頓高檔飯，還說你給他們敬了酒，祝他們身體健康……” 周小五一下子淚流滿面。 無論您多么忙，抽點時間請父母吃個飯吧。這就是送給他們最好的禮物! +10我喜歡
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